Kegiatan Senam Sehat MAN 1 Bungo: Meningkatkan Kesadaran Hidup Sehat

Bungo, (MAN 1 Bungo Plus Keterampilan). Pada Sabtu, 11 Januari 2025, seluruh siswa-siswi MAN 1 Bungo antusias mengikuti kegiatan rutin senam sehat yang digelar setiap Sabtu pagi di lapangan upacara sekolah. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran para siswa akan pentingnya kesehatan dan kebugaran sebagai bagian dari keseimbangan antara pendidikan akademik dan fisik.

Nabila, Ketua OSIM MAN 1 Bungo, menyampaikan rasa senangnya terhadap program ini. "Senam Sabtu pagi sangat menyenangkan! Kami merasa lebih berenergi dan siap menghadapi pembelajaran berikutnya," ungkapnya penuh semangat. Komentar ini mencerminkan antusiasme siswa terhadap kegiatan olahraga yang telah menjadi tradisi di sekolah tersebut.

Menurut Bapak Rohmad Diyanto, S.Pd.I, salah satu guru pembina, kegiatan senam sehat ini tidak hanya berfungsi untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga untuk mengembangkan disiplin dan kerja sama di antara siswa. "Kegiatan ini membantu siswa mengembangkan disiplin, kerja sama, dan keseimbangan antara akademik dan fisik," jelasnya. Dengan semangat kebersamaan, kegiatan ini juga menjadi ajang membangun solidaritas antar warga sekolah.

Senam pagi di MAN 1 Bungo dilaksanakan setiap Sabtu pagi mulai pukul 06.30 hingga 07.00 WIB. Kegiatan ini dipandu oleh anggota OSIM dan Pramuka yang telah dilatih sebelumnya. Tidak hanya siswa, senam ini juga diikuti oleh majelis guru dan staf sekolah, menjadikannya momen kebersamaan yang melibatkan seluruh elemen sekolah.

Selain manfaat langsung seperti menurunkan risiko penyakit kronis, senam sehat secara rutin juga berperan dalam meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas tubuh, dan keseimbangan. Hal ini sangat penting, terutama bagi siswa yang berada dalam masa pertumbuhan, untuk mendukung aktivitas belajar yang optimal.

Kegiatan ini tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga memberikan efek positif pada kesehatan mental. Setelah berolahraga, siswa merasakan pikiran yang lebih segar dan semangat yang lebih tinggi untuk mengikuti kegiatan belajar mengajar. Hal ini sejalan dengan tujuan sekolah untuk menciptakan lingkungan belajar yang seimbang dan sehat.

Dengan dukungan penuh dari pihak sekolah dan antusiasme yang tinggi dari siswa, program senam sehat ini diharapkan terus berlanjut dan menjadi contoh bagi sekolah lain. "Rutin berolahraga adalah investasi kesehatan jangka panjang," tambah Bapak Rohmad Diyanto. MAN 1 Bungo berharap kegiatan ini dapat membentuk generasi muda yang tidak hanya cerdas secara akademik, tetapi juga sehat secara fisik dan mental. (S/N)